А вы знаете про секреты идеальной фигуры?

1088

Лето – самое время открытых вещей! А еще, наверно, всяких вкусностей!? Иногда позволяю себе немного вредностей, но бывает это редко и они не отражаются на моей фигуре, потому что я придерживаюсь ряду правил. Итак, как я придерживаюсь формы? Тренировки и утренняя йога по расписанию – неизменно! Кроме этого, я всегда ношу с собой бутылочку чистой, простой воды, чаще гуляю пешком и использую минимум косметики. Летом тренировки в зале я меня на уличные тренировки.
А теперь о моих секретах:
– Не переедаю, всегда ухожу с чувством легкого голода из-за стола! Это очень важно.
– Питаюсь разнообразно, но обязательно маленькими порциями.
– Предпочитаю овощи и фрукты прямо с грядки!
– На перекус делаю смузи.
– За минус в килограммы и сантиметры обязательно балую себя покупками, чем-то новеньким из вещей.
– Взвешивание на весах не показатель, для оценки результатов используйте сантиметр.
– Я всегда стараюсь высыпаться. Открываю балкон и сплю, сплю!
– Обязательно слежу за тем, сколько сделала шагов за день и потратила калорий.
А какие у вас есть секретики?


Копировать ссылку
Поделиться в соцсетях:
Читайте также
Комментарии
Комментарии для сайта Cackle
Популярные новости
Вход

Через соцсети (рекомендуем для новых покупателей):

Спасибо за обращение   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

Спасибо за подписку   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

subscription
Подпишитесь на дайджест «Выбор редакции»
Главные события — утром и вечером
Предложить новость
Нажимая на кнопку «Отправить», я соглашаюсь
с политикой обработки персональных данных