Хороший день, чтобы бросить курить

Автор 21/11/2013 | Оставить комментарий | Просмотров: 94

21 ноября – всемирный День отказа от курения. А в России ужесточаются законы в отношении курильщиков: вводятся штрафы за продажу сигарет несовершеннолетним и за курение в общественных местах, растут и цены на табачную продукцию, хотя стоимость сигарет у нас все же остается одной из самых низких в Европе.

Как Аллен Веру «уговорил»

Дочитала книгу, пошла покурить и… поняла, что не хочу

Дочь впервые увидела маму с сигаретой, уже будучи школьницей. «Зашла на кухню, – вспоминает Вера Николаевна события сорокалетней давности, – а я курю. Ленка от неожиданности только и смогла выдавить – мам, ты дура что ль?»

Сегодня Вере 63 и последние три года она не курит. А начинала, как, наверное, большинство – баловалась, пробовала еще в девчонках, вместе с соседками.

– Что только ни придумывали, – смеется моя собеседница, – какие-то бумажки заворачивали, поджигали и затягивались. Потом на сигареты перешли.

Так, сначала в шутку, а потом и всерьез, стаж курильщицы у Веры вышел солидный – 40 лет. Сказать, что курила часто и много, нельзя. Сначала «втихушку» от мужа (в среднем пачки хватало на неделю), а когда супруг умер и прятаться стало незачем, то в неделю уходило уже пачки по две-три.

– У меня и подруги все курили, – говорит Вера, – и нам не казалось, что это какая-то проблема. Курим и ладно, все устраивало. Даже не знаю, почему, как мне в голову пришло? Я взяла да и предложила: «А давайте бросим!».

И дамы в годах начали перебирать и обсуждать между собой все известные им способы «завязывания». Кстати, на тот момент у подруг было много и полезных увлечений. Например, погулять по лесу – не за грибами, а просто так, для удовольствия. Поэтому сначала собирались испробовать следующий народный метод – нажечь в кастрюльке углей, посыпать их сахаром и вдыхать исходящий от содержимого дым. Но передумали. А потом сестра с БАМа прислала Вере книгу (видимо, модную в то время, потому что многие о ней говорили) Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Начала читать, следуя всем рекомендациям автора. А он так и советовал — пока читаешь, кури… На прочтение всего «произведения» ушло дней десять. Заканчивать (как писано) нужно было перед сном, а дочитав последнюю страницу, выкурить сигарету и лечь спать. Вера выполнила все, что требовалось. А утром встала, пошла в туалет, взяла сигарету и сказала сама себе: «Я не хочу курить». Но тогда это было еще не ее истинное желание, а требование «учебника».

Еще с неделю Вера, не слишком веря в действенность метода, продолжала таскать в сумке сигареты, вдруг на работе захочется покурить. Но желание сделать это так и не посетило.

И книга «пошла по рукам». Подруги брали, читали. Еще пятеро, после Веры, тоже отказались от пагубной привычки – две подруги, которые на три года моложе ее, 46-летняя кума и еще две подруги подруг. Но бросить получилось лишь у тех, кто, закрыв книгу, уже не закуривал, проснувшись. А те, кого тянуло покурить и утром следующего дня, продолжают.

Судьба книжки, прибывшей с БАМа с сугубо важной миссией, теперь неизвестна. «Один знакомый, гад, попросил почитать, – до сих пор сердится хозяйка чтива, – так и не вернул».

А о чем же книга? Вера Николаевна отмахивается: «Да ни о чем, читать скукотища. Все одно и то же, да по сто раз». А вот помогло же!

ИНФОГРАФИКА

Эту болезнь нужно лечить

Сигареты – тот же наркотик, только легализованный, считает психотерапевт и нарколог из Североуральска Константин Новик. А никотиновая зависимость, соответственно, не привычка и не увлечение, а серьезное заболевание, которое нужно лечить.

– И совсем не факт, что любой, прочитав, к примеру, книгу Аллена Карра, бросит курить. Предположим, Вася прочитал – бросил, Надя прочитала – бросила, а Петя не смог. И сделал для себя вывод – я настолько болен, что мне уже ничто не поможет… После этого Петя может окончательно разочароваться в каком-либо спасении от пагубной зависимости. На самом же деле, ему, в силу особенностей характера, нужно было просто воспользоваться другим методом. Каким – подскажет только врач, – считает Константин Владимирович.

Кто быстрей?

На вопрос, кто более подвержен скорому привыканию к сигарете, Новик ответил однозначно: «Вы посмотрите, кто у нас курит прямо на ходу? Девушки и женщины. И это не в силу какого-то стресса, а в силу хорошо развившейся зависимости. Если мужчина может спокойно потерпеть какое-то время, а потом, присев, перекурить, то женщина – нет.

Первый раз

Среди пробующих курильщиков больше других рискуютстать заядлыми дети 7-18 лет и женщины. У этих категорий людей привыкание, а точнее, болезнь, может развиться с первой сигареты. Таковы особенности физиологии. «Отмечу – при одинаковом стаже курения женщина выкуривает за день больше сигарет, чем мужчина», – добавил Новик.

Не излечение, а ремиссия

– К сожалению, курение – это не привычка, а серьезная болезнь, излечиться от которой полностью невозможно, – объясняет Константин Владимирович. – Если человек отказался от курения, значит у него начался так называемый период ремиссии, который может длиться один-два дня, а может и всю жизнь. Но имеющаяся зависимость будет представлять опасность всегда. И об этом человек, а особенно, некурящий, должен знать. Не надо тешить себя надеждой, вроде попробую, а потом не буду…

Может, яблочко?

Пачка сигарет Kent за год, в среднем, подорожала на 30 рублей. Постепенно, но ощутимо – в начале года 43 рубля, потом 52, 6 и наконец 73.
Пачка в день – 30 пачек в месяц. Итого – 2190 рублей.
Переводим: 2190 рублей – это 22 кг яблок, 9 пар колготок фирмы «Sisi» 40 ден, семь помад фирмы «Bourjois», 32 плитки шоколада «Alpen Gold».

БИТВА РУБЛЕМ Штраф за продажу несовершеннолетним табачных изделий – 3-5 тысяч для граждан, 30-50 тысяч для должностных лиц, 100-150 тысяч для юридических лиц.
Курение на детских площадках обойдется в 2-3 тысячи рублей. Вовлечение несовершеннолетнего в процесс курения – 2 тысячи.

Поделись новостью в социальных сетях

Оставить комментарий

Заметили ошибку в тексте?

Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Реклама

Городской справочник

Подать объявление в газету

Баннер 3А

Реклама

Скажи, что ты думаешь

При каких обстоятельствах вы решились бы уехать из города?

Результаты опроса

Загрузка ... Загрузка ...

Баннер 3В

Реклама

Баннер 3А

Реклама

Новости Карпинска в вашем почтовом ящике. Еженедельно.

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными материалами vkarpinsk.info

Никакого спама. Все только по делу. Обещаем.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы подтверждаете, что даете согласие на обработку персональных данных.