В этом видео, хочу поделиться одним из вариантов тренировки.
Задача - каждый день выполнять 100 приседаний. Делать можно по разному, как нравится (по 10,20,50 или вообще 100 повторений за один раз). Главное условие - упражнения за небольшой промежуток времени, например, за 10 минут, можно меньше. Решил попробовать и поделиться с вами.
Посмотрим, что из этого выйдет.
Инстаграм* заблокировали. Не останься без новостей о жизни города в других социальных сетях.
“Вечерний Карпинск” есть везде: во “Вконтакте”, в “Одноклассниках”, в Телеграм, в Яндекс.Дзене и Тиктоке. Присоединяйся!
Добавляйте нас в избранные источники в сервисах Яндекс Новости и Гугл Новости. * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России