Семья молодых спортсменов о главных победах, трудностях пандемии и правильном питании

Семья молодых спортсменов о главных победах, трудностях пандемии и правильном питании
Фото: архив семьи Красовских

Как и многие люди, Игорь и Мария Красовские познакомились совершенно случайно - встретились взглядами на улице, а потом нашли друг друга в социальных сетях. Начали переписываться и общаться вживую. Так взаимная симпатия переросла в нечто большее. Это произошло, в том числе, благодаря общим интересам. В частности, благодаря общему интересу к спорту.

Игорь и Мария связали свою жизнь со спортом еще в детстве. Игорь полюбил физическую культуру в дошкольном возрасте. Мария - дружит со спортом с первого класса.

- В семь лет мой папа отвел меня на плавание. Вот тогда все и началось, - вспоминает Мария. - Потом мне захотелось больше разнообразия, поэтому в 12 лет я уже занималась в секции по полиатлону. Так, кроме плавания, я начала заниматься бегом, стрельбой, метанием снаряда.

Игорь рассказал, что тоже ценит разнообразие. В детстве он занимался карате, ходил на хоккей, волейбол, футбол, баскетбол. Со временем он понял, что лыжный спорт и плавание - не для него. «Не моя стихия» - поделился спортсмен. А вот легкая атлетика и виды спорта с мячом - то, что нужно.

Полиатлонистка Мария Пырегова и легкоатлет Игорь Красовский познакомились в 2012 году. А восемь лет спустя, 31 июля 2020-го, спортсмены сыграли свадьбу. 
Несмотря на общее увлечение спортом, вместе супруги тренируются только на беговой дорожке. Остальные дисциплины у спортсменов не совпадают.

- Сейчас я хожу сразу в три спортивные секции: на футбол, волейбол и легкую атлетику. Работаю в ЛПУ по сменам, поэтому иногда приходится пропускать некоторые занятия, - рассказывает Игорь. - Чтобы все успевать, приходится чередовать свои пропуски, подстраивать график тренировок под график работы. Иначе никак.

Мария, как и прежде, тренируется в стрельбе, метании снаряда, легкой атлетике. Вся эта работа нужна для того, чтобы добиться высоких результатов на соревнованиях.

Также неотъемлемой частью полиатлона являются плавание и лыжные гонки, которые так и не пришлись по душе супругу.

С 2017 года Мария работает в Карпинском спортивно-оздоровительном комплексе тренером по плаванию, с 2019 года - старшим тренером по полиатлону. 

- Работа тренером - это работа для души. Я люблю детей и находить с ними общий язык. Это здорово, передавать свой опыт подрастающему поколению, - делится Мария.

На сегодняшний день девушка отдыхает и тренируется со своими воспитанниками в загородном лагере “Светлячок”. Готовит подопечных и готовится сама к новым победам в грядущем спортивном сезоне.

Победы и падения 

В квартире у спортсменов есть целая стойка с наградами, на которой можно увидеть 18 кубков и более 150 медалей, добытых совместным трудом.

Многочисленные медали за победы в легкой атлетике принадлежат Игорю. Мужчина неоднократно становился победителем первого этапа легкоатлетической эстафеты к 9 Мая. В копилке наград - медали победы и призовые места в соревнованиях ЛПУ.

- Когда я устраивался на ЛПУ, там как раз искали молодых работников, которые дружат со спортом. С тех пор и по сей день регулярно участвую в соревнованиях за наше Карпинское ЛПУ, - рассказал Игорь.

Также спортсмен играл в составе ФК “Карпинск”. Одно из главных достижений на футбольном поприще - победа в Чемпионате Свердловской области, который проходил в Кировграде, в 2018 году. Тогда команда ФК “Карпинск” впервые за 10 лет стала победителем соревнований такого уровня.

Мария, в свою очередь, может похвастаться достижениями в соревнованиях международного уровня. Например, в 2013 году на международных соревнованиях по пятиборью, которые проходили в Краснодарском крае, девушка стала бронзовым призером.

- Мы плавали на открытом бассейне, а кросс бежали под дождем. Было сложно, но у меня получилось и так я стала кандидатом в мастера спорта, - вспоминает спортсменка.

На пути к победам были и падения. У Игоря, к счастью, серьезных травм не было. А вот Марии было что вспомнить.

- Первая травма произошла на моих первых всероссийских соревнованиях, во время кросса. Моя соперница, которая бежала позади, намеренно подставила мне подножку. Я упала, разбила бровь и колено, - вспоминает Мария.

В тех соревнованиях карпинская спортсменка нашла в себе силы встать и продолжить забег. Несмотря на траву, Мария прибежала к финишу первой, а ее соперницу - сняли с соревнований за неспортивное поведение.

Испытание пандемией 

В марте этого года мир изменился. Пандемия нового коронавируса повлияла на все сферы жизни и спорт - не исключение. На несколько месяцев закрылись тренажерные залы, стадион, другие спортивные объекты. Перестали проходить тренировки и соревнования. Все, что власти и врачи советовали делать людям - сидеть дома.

Мария и Игорь пережили этот период по-своему. Чтобы не нарушать требования Роспотребнадзора, но продолжать заниматься спортом, супруги бегали по лестничной клетке. Когда ковид-ограничения были ослаблены - начали выходить на пробежку по городским улицам.

- Заниматься спортом в период пандемии было сложно. Были ограничены встречи с тренерами и другими спортсменами, с которыми мы обычно занимались. Но если спортивные залы закрыты, то всегда можно выйти во двор на спортплощадку и позаниматься там. Выход есть всегда. Главное - желание, - рассуждает Игорь.

Супруги поделились, что за время всеобщей самоизоляции они все-таки не потеряли свою физическую форму. Это удалось благодаря регулярным нагрузкам и правильному питанию. За последнее в семье отвечает Мария.

- Главное исключить из рациона сахар и заменить его фруктами. Еду лучше не жарить, а готовить на пару. Меньше употреблять соль, - советует Мария. - Это основные правила здорового питания. В интернете можно найти очень много рецептов приготовления одновременно как вкусной, так и полезной пищи.

Почему спорт важен для каждого?

Игорь: “Когда активно занимаешься спортом, становится интереснее жить. Лично для меня лучше пробежаться или сыграть в мяч, нежели потратить это время на просмотр телевизора. Задумываться о личных занятиях спортом в наше время стало особенно важно. Я заметил, что сейчас в школах уделяют физкультуре недостаточно внимания. Понятно, что весь образовательный процесс больше направлен на подготовку к экзаменам. Да и сами дети больше увлекаются гаджетами. Молодежи на спортплощадках стало гораздо меньше, чем раньше. Хочется, чтобы больше людей поняли, что спорт - это здорово, интересно и важно для здоровья”.

Мария: “Спорт - это очень важная часть нашего мира, так как он всегда будет интересен людям. Это то, что всегда будет востребовано. Даже те люди, кто сам не занимается спортом, все равно принимают участие в спортивной жизни, когда болеют за свои любимые команды. А еще спорт омолаживает человека. А это - очень весомый аргумент”. 


Копировать ссылку
Поделиться в соцсетях:

Условия размещения рекламы
Наш медиакит
Комментарии
Популярные новости
Вход

Через соцсети (рекомендуем для новых покупателей):

Спасибо за обращение   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

Спасибо за подписку   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

subscription
Подпишитесь на дайджест «Выбор редакции»
Главные события — утром и вечером
Предложить новость
Нажимая на кнопку «Отправить», я соглашаюсь
с политикой обработки персональных данных