Карпинцы смогут пройти тестирование по выполнению норм ГТО

В следующую субботу, 25 июля, на стадионе "Труд" состоится прием нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". Регистрация участников и выдача личных карточек пройдет с 10.00 до 10.30, само тестирование начнется с 10.15.
К участию в тестировании допускаются участники, которые уже подали заявки в ЦТ МАУ «Карпинский спортивно-оздоровительный комплекс» и приступили к выполнению нормативов испытаний ВФСК «ГТО», а также участники, которые планирует приступить к выполнению нормативных испытаний ВФСК «ГТО» в этом году.
Возрастные ступени: I ступень (6-8 лет); VI ступень (18 – 29 лет); VII ступень (30 – 35 лет; 36 – 39 лет); VIII ступень (40 – 45 лет; 46 – 49 лет); IХ ступень (50 – 55 лет; 56 – 59 лет).

В день тестирования каждый участник должен при себе иметь уникальный идентификационный номер, медицинскую справку, документ удостоверяющий личность, соответствующую спортивную форму согласно программы видов испытаний.

В программе:

• Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10м;
• Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
• Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах;
• Рывок гири;
• Сгибание и разгибание рук;
• Поднимание туловища из положения лежа на спине;
• Метание теннисного мяча в цель;
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
• Челночный бег 3 х 10 м;
• Бег 30 м (60м; 100м);
• Смешанное передвижение на 1000м;
• Бег на 2000 м;
• Бег на 3000 м;
• Метание спортивного снаряда весом 500 (700) г.

Организаторы обращают внимание участников на необходимость соблюдения основных профилактических мер во время прохождения тестирования. Участники должны соблюдать социальную дистанцию и носить защитные маски и перчатки в течение всего времени пребывания на спортивном сооружении, за исключением времени проведения разминки и при выполнении вида испытания.