На стадионе «Труд» состоялась «Гонка ГТО», посвященная Дню физкультурника и приуроченная к юбилейной дате 10-летия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
В соревновании приняли участие около полусотни спортсменов разного возраста.
Основной спортивной программы была дистанция длиной 400 метров – это полный круг по беговой дорожке вокруг футбольного поля. На пути к финишу были организованы пять станций, каждая из которых подразумевала выполнение испытаний ГТО.
Добежав до первой станции спортсменам необходимо было за три попытки выполнить норматив по прыжкам в длину. Норматив зависел от пола и возраста участника. Например, мужчина должен был прыгнуть на расстояние более двух метров, а девочкам было достаточно пролететь и полтора. Если норматив был выполнен, участник бежал дальше, к следующей станции. Если спортсмен не смог прыгнуть на необходимое расстояние или сделал это неправильно, ему начислялись штрафные секунды к общему времени забега.
На второй станции задание было единым для всех участников – это 20 прыжков на скакалке. Отпрыгав необходимое количество раз участники могли бежать дальше, к третьей станции.
Испытанием на третьей станции было «Поднимание туловища из положения лежа на спине» – это упражнение, которое в народе называют «пресс». Юношам и мужчинам необходимо было сделать 25 повторений, девушкам и женщинам – 15, а самым юным участникам гонки – 10.
На четвертой остановке были отжимания. Все спортсмены мужского пола должны быть отжаться 15 раз, а для прекрасной половины человечества было достаточно пяти.
И на последней станцией испытанием был челночный бег, где участникам необходимо было трижды пробежать десятиметровку и только потом можно было отправиться к финишу.
Стоит отметить, что участники в возрасте от 10 до 39 лет проходили все пять станций, а вот спортсмены от 40 лет и старше пропускали первую и последнюю станцию, где были прыжки в длину и челночный бег соответственно.
О результатах «Гонки ГТО» расскажем скоро, в рамках публикации про общее награждение спортсменов, отличившихся в День физкультурника.
